冬天要多喝汤,这汤鲜甜暖胃,开胃消食,好吃不长肉,做法特容易

摘要:北京时间20191108关于【冬天要多喝汤,这汤鲜甜暖胃,开胃消食,好吃不长肉,做法特容易】的具体情况和说明,让www.ncccsp.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

今天立冬了,进入冬季很多人的饮食都开始变得“越来越油腻”了,各种大鱼大肉和滋补靓汤肯定都没少吃,虽然说入冬后是需要适当的进补给身体补充能量的,但也不能盲目,如果不注意的话,很容易就把自己给吃胖了,春夏秋都还没有来得及瘦下来,冬天就又吃胖了,来年想瘦就更不容易,所以进补我们要适可而止,一些暖胃营养又好吃不长肉的美食也是非常补充的选择。

这里要分享的冬季暖身瘦身汤是:冬瓜木耳咸蛋汤,这道汤主要用到的食材就是冬瓜、木耳和咸蛋。冬瓜口感清香脆嫩,本身有利尿排热的效果,而且不含脂肪,热量低,对于防止发胖有很好的作用。吃木耳能够促进脂肪的排泄、对身体杂质的清除,这两样食材搭配在一起煮汤,对减脂瘦身是很有帮助的,另外还搭配了咸蛋黄,咸蛋本身是有热量的,加它一起煮汤能起到很好的提鲜作用,让汤的口味和味道更好,冬天也是需要热量的,所以这点热量刚刚好,营养好还不发胖。

冬瓜木耳咸蛋汤的做法也很简单,比起冬天煲各种滋补老火靓汤要方便太多了,沸水下食材煮沸,煮熟透,最后下咸蛋下锅一起调味提鲜煮沸即可,从下锅到上桌10分钟就能搞定了,简单快手,营养好喝还不长肉,冬天不妨多吃一些。冬天减肥这汤要多吃,鲜甜暖胃又营养,多吃还不发胖,冷天别错过;冬天减肥这菜要多吃,鲜香爽口营养足,多吃还不发胖,错过可惜了。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:冬瓜一块、黑木耳适量、咸鸭蛋2个、葱花少许、油少许。

1、冬瓜去皮洗干净切块,黑木耳泡发洗干净备用。

2、锅里加入适量的水煮开,放入冬瓜和黑木耳下锅煮8分钟。

3、加入咸蛋黄下锅煮开。

4、最后加入咸蛋清,煮开即可。(咸蛋里已经有足够的咸味了,所以我们不需要家盐调味了)。

趁热撒上少许葱花点缀提香,出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:冬瓜木耳咸蛋汤就做好啦。这道汤的做法简单快手,冬瓜清香,木耳爽脆,还有咸蛋黄的鲜香,非常开胃又好喝,冷天来上一碗下肚,营养又暖胃,而且热量也不高,冷天喝它也不担心会发胖。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、加入咸蛋黄后,煮出来的汤味道更鲜甜,如果担心蛋黄有热量,减肥的小伙伴也可以不用放入咸蛋。

2、咸蛋中本身是有一定的咸味的,所以这道汤里我们加入了咸蛋就不要放盐了。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

柿子这么吃,胃里“长石头”!多人已中招……
推荐 黄色片 2019-11-21 18:00 872 1675
上海首家“市场监管科普基地”今日揭牌
推荐 黄色片 2019-11-21 18:00 171 3000
非凡 | “筋长一寸,寿长十年”:全套拉筋图递上!
推荐 黄色片 2019-11-21 18:00 557 4356
住建部调研我市蓝领公寓筹建运营工作
推荐 黄色片 2019-11-21 17:59 903 8070
渝成制鞋产业园梳理“安岳模式”,打造成5A工业旅游景区
推荐 黄色片 2019-11-21 17:59 981 1826
半小时胜过一整天||变着花样讲道理,孩子才能听进去
推荐 黄色片 2019-11-21 17:59 540 3051
颍上县慎泰城市建设投资有限公司一行到访建安集团
推荐 黄色片 2019-11-21 17:59 705 7208
小空间的居住这么流行,胶囊书房和卧室住过吗,网友表示会窒息
推荐 黄色片 2019-11-21 17:56 376 2280
山西丨这10个人在驾校都学了什么?有证、没证的都走歪路!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:55 387 5213
有种痛,痛到让你怀疑人生……
推荐 黄色片 2019-11-21 17:55 596 5820
通报!沙河这家医院违规多收费,涉及违规金额39203.31元!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:54 509 5018
【关注】张严来我市督查广播电视节目无线数字化覆盖工程建设
推荐 黄色片 2019-11-21 17:53 324 9073
20岁李兰迪走机场真节约,936印花背心叠穿白衬衫,美得很低调
推荐 黄色片 2019-11-21 17:53 837 8055
马伊琍真会玩!留“狗啃式”短发任性露方脸,戴项链手链独缺耳环
推荐 黄色片 2019-11-21 17:50 499 1359
【电梯安全】停用的扶梯当楼梯走?这个危险动作千万别做!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:50 529 7340
斗鱼CF:M4A1竞技战魂首款皮肤曝光,稀有程度S级,比火麒麟还贵
推荐 黄色片 2019-11-21 17:48 740 6612
赞!市建设局这名女性获此荣誉称号!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:47 146 5993
煤改气政策必须买指定的壁挂炉?封丘县委回复了!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:47 184 7902
十个孩子九个脾虚!别让这些坏习惯,伤了孩子脾胃!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:45 181 2467
市金融局走访上市企业 推进企业稳健发展
推荐 黄色片 2019-11-21 17:43 241 6092
【山东日照保安】一面相隔千里的锦旗 一份温暖冬日的爱心
推荐 黄色片 2019-11-21 17:43 146 5410
阴谋?NBA中的神级“套路”!湖人凯尔特人皆被“打脸”!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:39 944 8510
广宇发展:拟9.17亿元挂牌转让北京丰台鲁美项目部分存货资产
推荐 黄色片 2019-11-21 17:38 657 7619
屈原管理区召开2019年区委脱贫攻坚专题常委会议
推荐 黄色片 2019-11-21 17:37 565 3743
祁东“公职人员涉嫌性侵女童案”移交衡阳公安局 县纪委:后续将进行处分
推荐 黄色片 2019-11-21 17:36 524 5320
70年70人丨守筑“1”的稳固
推荐 黄色片 2019-11-21 17:36 360 1626
申请大额信用卡的条件
推荐 黄色片 2019-11-21 17:36 326 3705
千里追逃桂林灵川又有两名嫌犯押解归案!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:35 260 7532
好消息!长益扩容工程全线最长桥梁全幅贯通
推荐 黄色片 2019-11-21 17:34 405 6357
最出名的东北街头小吃,量大又实惠,真是爱了
推荐 黄色片 2019-11-21 17:33 602 924
新生儿无人照顾忙请月嫂,时隔几日宝宝疾病不断,宝妈后悔不迭
推荐 黄色片 2019-11-21 17:31 650 9591
消防宣传月︱防范于未“燃”,我们在行动!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:31 242 7456
福建省省级示范性幼儿园全市半日观摩活动在福鼎举行
推荐 黄色片 2019-11-21 17:31 772 2563
尺寸变大,颜值大涨,全新奥迪A3即将上市!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:30 225 9598
三战轰出70%命中率!波普首发效果超预期,但无法替代布拉德利
推荐 黄色片 2019-11-21 17:28 468 5774
深圳市生态环境局领导到访宝安能源生态园三期项目
推荐 黄色片 2019-11-21 17:27 241 9462
【百科】熨烫衣服时,一不小心,衣服发光了
推荐 黄色片 2019-11-21 17:26 427 1936
洗涤设备出现异味的原因和解决方案
推荐 黄色片 2019-11-21 17:26 273 2200
当智能广告机结合5G和物联网 如何选择?
推荐 黄色片 2019-11-21 17:26 384 8076
山西外援一脚踹倒吉林球员,裁判竟然连犯规都没吹,特殊对待?
推荐 黄色片 2019-11-21 17:26 379 4798
辽篮弃将持续爆发,郭士强后悔吗?选人、用人他该放下固执与保守
推荐 黄色片 2019-11-21 17:26 361 7208
三年用WEY来重新定义未来汽车格局,盘活未来整个汽车消费市场
推荐 黄色片 2019-11-21 17:25 663 1310
「漳县电商」农村“触网”托起农民脱贫致富新希望
推荐 黄色片 2019-11-21 17:25 385 7499
坚持标准引领 彰显泰山品牌 泰安旅游服务综合标准化先进经验在全省落地开花
推荐 黄色片 2019-11-21 17:25 799 6522
曾平原到荣家湾镇、麻塘办事处调研脱贫攻坚工作
推荐 黄色片 2019-11-21 17:25 522 8345
牛!牛!牛!武进又有四位老师获得正高级职称!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:24 638 4960
岳阳县交警大队查获三辆盗赃摩托车
推荐 黄色片 2019-11-21 17:23 328 8084
伦纳德叫拿球也不要?保罗乔治甘心做快船老二,让两次关键球
推荐 黄色片 2019-11-21 17:22 617 6058
顶配还不到10万的德系合资车?别惊讶,还有这两款顶配也是10万级
推荐 黄色片 2019-11-21 17:22 642 6351
膳食纤维------特立独行的英雄
推荐 黄色片 2019-11-21 17:20 921 2740
文化输出第二部 FPX官推发硬币哥英文版口头禅
推荐 黄色片 2019-11-21 17:20 812 3098
恰逢魔兽25周年的“炉石时刻”
推荐 黄色片 2019-11-21 17:20 531 8017
三代坚守,满腔热血牧群星
推荐 黄色片 2019-11-21 17:19 690 5278
全新换代前丰田汉兰达推“骑士版”,这是要薅羊毛的节奏
推荐 黄色片 2019-11-21 17:19 821 4787
罗圈腿也能当模特?她不光坐上千玺的副驾,还成了吴亦凡的MV女主
推荐 黄色片 2019-11-21 17:19 918 1768
【关注】消费后用美团买单竟被拒!@绵竹人,这些事你遇到过吗?
推荐 黄色片 2019-11-21 17:18 245 1167
古蔺法院对两起黑恶势力保护伞案公开宣判
推荐 黄色片 2019-11-21 17:18 167 7149
现实版“掩耳盗铃”!找块广告牌遮住自己,男子连盗31部手机?
推荐 黄色片 2019-11-21 17:18 183 7936
江苏仪征:市残联托养中心学员走进社区展示才艺
推荐 黄色片 2019-11-21 17:18 930 1178
剃了寸头的陈伟霆更有男人味,工装背心搭配牛仔服,男友力爆表
推荐 黄色片 2019-11-21 17:17 291 8875
给长寿花剪头发,再关进“小黑屋”,花量翻几倍
推荐 黄色片 2019-11-21 17:15 197 3311
牡丹区一男子酒后拨打110辱骂接警员 被行政拘留10日
推荐 黄色片 2019-11-21 17:15 774 6851
潍坊又一条下穿青银高速道路通车
推荐 黄色片 2019-11-21 17:14 134 5239
张雪迎穿红色真可爱,连衣裙搭配一字高跟鞋,时髦又显瘦
推荐 黄色片 2019-11-21 17:14 421 2582
江苏人爱吃的咸肉烧冻豆腐咋做正宗好吃?看淮扬菜大厨的细心制作
推荐 黄色片 2019-11-21 17:14 909 1030
旭旭宝宝成脱坑增幅王 红16耳环未留下玩家 宝哥直言太心酸
推荐 黄色片 2019-11-21 17:12 980 8927
别克昂科旗上市,旗开能否得胜?
推荐 黄色片 2019-11-21 17:11 620 3687
新宝马3系插混版330e亮相,纯电续航59km起,百公里加速5.9秒
推荐 黄色片 2019-11-21 17:11 951 3071
喜讯 丨 我省卫生健康系统2个集体获得全国青年文明号称号
推荐 黄色片 2019-11-21 17:10 835 1801
阿里的新野心:两大卖场双11揽入430亿元,5亿元入股三维家补足家居版图
推荐 黄色片 2019-11-21 17:10 999 6277
【干在实处 走在前列】禄丰:彝家火塘火焰旺 党群共建连心桥
推荐 黄色片 2019-11-21 17:09 253 3408
缅甸机动车新政刚出台就遭抗议,相关部门召开会议调整
推荐 黄色片 2019-11-21 17:09 840 3712
秋冬穿风衣别配打底裤了,学会这“4种”搭配,优雅知性显气场
推荐 黄色片 2019-11-21 17:09 352 6909
童年里最美好的回忆,宫崎骏动漫音乐会详情
推荐 黄色片 2019-11-21 17:08 948 6240
文体旅局足球队首次亮相,拿下开门红!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:07 502 9369
艺术欣赏|莫奈的一池秋水,这是天才的艺术巅峰
推荐 黄色片 2019-11-21 17:06 498 9260
晚上老失眠?这几招中医小秘方偷偷教给你!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:05 625 3290
睡觉也能减肥哦~睡觉减肥6个注意事项!!!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:05 780 9847
手机发生卡顿,并不是内存的错,这4个问题也容易被忽视
推荐 黄色片 2019-11-21 17:04 818 1874
46岁男子脑子里长满这个,竟是因为这样涮火锅……
推荐 黄色片 2019-11-21 17:02 111 5082
孩子那么大,是怎么从产道出来的?网友:我朋友8斤都顺产了
推荐 黄色片 2019-11-21 17:02 825 6238
室内养1种“长寿花”,开花像小灯笼,美观又喜庆
推荐 黄色片 2019-11-21 17:02 239 7616
你有这些坏习惯吗?它们让你的免疫力越来越差!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:01 897 9603
WE双C试水自由市场,SKT上野断开连接
推荐 黄色片 2019-11-21 17:01 377 1257
冬天使用燃气,这几点一定要注意
推荐 黄色片 2019-11-21 17:01 255 3189
郑州:一老太太骑在4楼窗台,一男子变身“蜘蛛侠”解救!帅!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:00 285 3930
潍坊大观天下项目被提请停止预售资金拨付和网签
推荐 黄色片 2019-11-21 17:00 229 3690
二次函数中的几何综合,期末复习压轴大题精讲,建议收藏!!
推荐 黄色片 2019-11-21 17:00 620 5350
中国三大女高音之一胡雁,杭州举办音乐会
推荐 黄色片 2019-11-21 16:59 904 4824
28岁伦纳德轮休,35岁詹姆斯为什么不轮休?三点原因,主要怕丢冠
推荐 黄色片 2019-11-21 16:59 726 4822
西部最新排名!两队彻底没戏,一黑马崛起,两队直逼湖人,快船悬
推荐 黄色片 2019-11-21 16:56 502 5347
升级 Win10 后这份大礼别错过!微软的酷炫新主题
推荐 黄色片 2019-11-21 16:55 811 9284
卡塔尔“壕”华游轮内景曝光 世界杯期间可住4万人
推荐 黄色片 2019-11-21 16:54 973 7178
海慈医疗集团举办门诊流程竞赛岗位练兵活动
推荐 黄色片 2019-11-21 16:54 614 2463
全新加长版“开拓者”来袭!网友:突然觉得汉兰达不香了
推荐 黄色片 2019-11-21 16:53 796 6203
养长寿花从3方面下手,将3点基础做到位,保管冬天花开不间断
推荐 黄色片 2019-11-21 16:53 248 6985
点赞!周宁七步联合一村一法律顾问,化解纠纷于无形
推荐 黄色片 2019-11-21 16:52 696 1217
太棒了!江都11个镇已通上天然气,大桥镇即将实现“村村通”!
推荐 黄色片 2019-11-21 16:52 370 4082
别老惦记着吉利星越,传祺也有了轿跑SUV,大溜背造型非常惊艳
推荐 黄色片 2019-11-21 16:51 890 4677
X1被爆全体中断活动,组合成员各自返家休假!何时才能重启行程?
推荐 黄色片 2019-11-21 16:51 380 5524