银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?

摘要:北京时间20200325关于【银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?】的具体情况和说明,让www.ncccsp.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

银耳莲子红枣汤是非常受欢迎的一道养生饮品,也是非常经典的搭配,提到银耳,就想到银耳莲子红枣汤,提到莲子也是想到银耳红枣莲子汤,这离不开它强大的功效,下面我们一起来看看喝银耳莲子红枣汤的功效和作用是什么。

银耳莲子红枣汤有:提高免疫力,滋阴润肺,美容养颜,润肠通便,补脾止泻,益肾涩精,补中益气,养血安神和缓和药性的功效和作用。

一:提高免疫力

银耳的核心成分是银耳多糖,经现代医学研究证实其药理有效成分也是银耳多糖:主要由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。银耳多糖有明显抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用。而金燕耳本草银耳的银耳多糖含量有:37.2%,而普通银耳则只有14.8%。

其次北京大学医学部基础医学院药理学系林志彬教授在《食用菌养生保健的现代科学研究》中指出,银耳富含总氨基酸和人体必需氨基酸,碳水化合物44.29(g/100g干重),纤维素21.1(g/100g干重)等营养物质,对于满足人体所需营养的摄入提供了支持,从而提高身体的免疫力。

另外现代研究也证实银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能,多糖A具有一定的抗辐射作用。

二:滋阴润肺

银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分,是唯一一个超过百万分子的保湿剂,我们在食用银耳之后,银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润,从而达到滋阴润肺的效果。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,银耳具有滋阴润肺、和血健胃、健脑提神、娇肤美容的功效,一般人群均可食用。

其次中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

另外据《 湖南省中药材标准(2009年版)》中记载银耳的主治功能为“滋阴润肺,养胃生津。用于虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚。

三:美容养颜

银耳能达到美容养颜的功效主要是银耳的核心成分银耳多糖起的作用,银耳多糖(WSK)具有透明质酸结构糖葡萄糖醛酸,且含量高达20%以上,平均分子量在85-130万,最高可达到300万以上。它是迄今为止,化妆品原料界中唯一分子量能够达到100万以上的植物来源保湿剂,能够保持住490倍于自身重量的水,从而达到润滑肌肤的作用。

四:润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维不提供能量,但是膳食纤维在体内与便便结合后,会使便便变大变软,从而加速便便排出,因此达到润肠通便的效果,银耳膳食纤维含量的高低也能反映出银耳是否优质的重要原因之一,金燕耳本草银耳的膳食纤维含量达到71.1%,而普通银耳只有30.4%。

五:补脾止泻

莲子在《玉楸药解》:“莲子甘平,甚益脾胃”。

其次在《本草纲目》中有记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。

最后《医林纂要》:莲子更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。

六:益肾涩精

《玉楸药解》:莲子甘平,固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。

其次《医林纂要》:莲子去心连皮生嚼,最益人,能涩精。

最后据《本草纲目》记载:莲子土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,皆得此理。

七:补中益气

红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气等的功能,非常适合女性食用,每天食用效果最佳。

八:养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等情况下,用红枣,莲子和银耳,做成银耳莲子红枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

另外中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有养血安神等功能。

九:缓和药性

红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分,红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

另外现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ,是一种药效缓和的强壮剂。

银耳莲子红枣汤不仅适合女性,还非常适合男性喝,对男性也很好,所以平时做的时候也可以给自己的另一半做一碗。

一起提高身体的免疫力、滋阴润肺、调理脾胃、补气养血、把肠胃调理得越来越好。

不过红枣吃多了也容易上火,所以一人一天的食用量在3-4颗左右就可以。


查看更多

实时推荐

演宋江真喝酒真题字,老戏骨上午化疗下午演戏,感恩有个好妻子
推荐 2020-03-28 12:50 657 2286
又一部古装剧上星播出,男主常出演于正剧,女主是“反派专业户”
推荐 2020-03-28 12:50 884 6470
水处理通用工序排污许可十五问十五答
推荐 2020-03-28 12:50 507 6448
价值3亿美元的1400万个IPv4地址将被出售
推荐 2020-03-28 12:50 364 3004
奶奶不愿帮忙带孙子,原因很现实,但结果未必糟糕
推荐 2020-03-28 12:50 666 1875
中风并非突然而来!提醒:这6个征兆,早已提前“通知”你了
推荐 2020-03-28 12:50 116 939
强降雨天气到来,长沙交警发布雨天行车指南
推荐 2020-03-28 12:50 709 2859
筑牢师生健康安全防线丨李渡中学开展复学应急演练
推荐 2020-03-28 12:50 477 6974
“大爱无疆,情切关心”——退休居民送锦旗 夸赞社区服务好
推荐 2020-03-28 12:50 919 3745
《生化3:重制版》中字终极预告 吉儿确认参战抵抗计划
推荐 2020-03-28 12:50 595 7191
汝南县宿鸭湖街道:于细微处见真情
推荐 2020-03-28 12:50 456 884
这个周末,变着花样吃“普通”菜~
推荐 2020-03-28 12:50 898 2895
1碗淀粉6碗水,教你做最Q弹的凉粉,5分钟搞定,学会不用买
推荐 2020-03-28 12:50 882 6386
历代奔驰E级回顾,如果有得选,你要哪一代?
推荐 2020-03-28 12:50 941 9965
新剧豆瓣拿下8.7分,5年没拍戏也能躺着赚钱,出道20年完全没变样
推荐 2020-03-28 12:50 936 3396
两只猫的动作表情神同步,画风真假难辨,猫影重重
推荐 2020-03-28 12:50 722 7560
2020最佳旅行目的地榜单!中国唯…
推荐 2020-03-28 12:50 379 1260
原创 王俊凯将参加“深呼吸”综艺?得知拟邀阵容后,想看的心蠢蠢欲动
推荐 2020-03-28 12:50 118 4382
Nuguri学theshy拿滑板鞋,3人越塔失败,带着队友送3杀
推荐 2020-03-28 12:49 891 3230
卡帅结束观察期盛赞中国,宝塔难回归,恒大仍有好消息
推荐 2020-03-28 12:49 711 1568
压力陡增,战术调整!“外防输入”又是一场硬仗
推荐 2020-03-28 12:49 600 4429
哈斯勒姆:现在需要考虑的事情很多,是否退役还没想好
推荐 2020-03-28 12:49 575 2448
有惊无险,浓眉哥证实检查结果是阴性,湖人王炸组合无事冲冠有望
推荐 2020-03-28 12:49 422 5350
爱心荠菜煮蛋赠孤寡老人
推荐 2020-03-28 12:49 598 4613
武汉逾8成混凝土生产站点已复工
推荐 2020-03-28 12:49 704 7415
大气好开动力强 20万合资SUV 懂车的一般都这么选
推荐 2020-03-28 12:49 247 568
赛季末冲分中路强势推荐,”工具人”选这些
推荐 2020-03-28 12:49 719 845
《法证先锋4》结局闹乌龙,一对结婚,一堆表白,郑希怡当红娘
推荐 2020-03-28 12:49 111 2035
对于本赛季而言,三战两胜的季后赛赛制是否会更好?
推荐 2020-03-28 12:49 461 5170
张国荣与梅艳芳的那段感人情愫,至今让人难以忘怀
推荐 2020-03-28 12:49 566 7587
5G、拍照依然能打,华为Mate30最佳入手时机已到!
推荐 2020-03-28 12:49 499 1596
陈情令在日本上映一周啦,肖战也“收割”了一大批樱花妹妹的心
推荐 2020-03-28 12:49 582 4048
《明星大侦探》中最恐怖的案件,让人毛骨悚然的恐怖童谣
推荐 2020-03-28 12:49 935 1600
06届超女重聚,尚雯婕激动蹲地痛哭,曾掌掴武警的唐笑转行卖飞机
推荐 2020-03-28 12:49 297 2941
民勤县公安局开展全警实战大练兵体能测试活动
推荐 2020-03-28 12:49 450 992
破小案 护民生︱四会:警方快速破案挽损 事主赠送锦旗致谢
推荐 2020-03-28 12:49 846 1245
吴谨言出行,穿一套牛仔装休闲好看,休息这么长时间也没长胖
推荐 2020-03-28 12:49 548 6572
赵奕欢因官宣恋情登热搜!知名作家:赵奕欢,你的恋爱观太扭曲了
推荐 2020-03-28 12:49 912 7096
连续六年出区“状元” 莲湖区这所学校将课堂还给了学生
推荐 2020-03-28 12:49 650 2682
杨贵妃惨死马嵬坡:一场弄错了主角的悲剧
推荐 2020-03-28 12:49 228 4922
“名校+”工程在西安高新八小如何落地?
推荐 2020-03-28 12:49 312 9463
郭晶晶婆婆也是个狠人!63岁穿露肩黑裙秀丰满曲线,比儿媳还性感
推荐 2020-03-28 12:49 821 7346
高位下拉感受不到背部发力?一个小技巧帮到你
推荐 2020-03-28 12:49 309 1552
西安部分健身房开始复工 市民戴口罩“撸铁”健身
推荐 2020-03-28 12:49 672 3086
这三款美国出色的越野车,个个都是很出名,除了悍马还有谁
推荐 2020-03-28 12:49 917 8306
蔚来推2代换电站今年新增 50+,沈斐说换电的意义不仅仅是快
推荐 2020-03-28 12:49 968 6001
选车3+2:要与宝马3系一战!捷豹XEL优缺点解析
推荐 2020-03-28 12:49 638 3034
育碧手游《攻坚特勤》,安卓公测!《汤姆·克兰西》系列明星集合
推荐 2020-03-28 12:49 142 8371
扫黄打非回应“国内版N号房”:均为境外网站
推荐 2020-03-28 12:48 241 5655
居家新注意!这个姿势会压迫你的心脏,别给自己“找病”,快改正
推荐 2020-03-28 12:48 888 7727
体坛疫情:爵士二将痊愈 湖人巨星呈阴性
推荐 2020-03-28 12:48 911 7144
合作社里“春光好”家门口鼓了村民腰包
推荐 2020-03-28 12:48 888 8856
临漳开启万名乡土文艺人才培养和健康培训行动
推荐 2020-03-28 12:48 721 7006
疯狂一夜!美国确诊超10万,浓眉自曝检测信息,球迷:快船总冠军
推荐 2020-03-28 12:48 506 3334
停摆期间球员在干啥?热刺大将做丝袜奶茶,利物浦门将开挖掘机!
推荐 2020-03-28 12:48 533 3915
周星驰正式出演《功夫2》!沿用巅峰IP,能否再创票房奇迹?
推荐 2020-03-28 12:48 846 6183
丹尼-格林更新Ins祝祖母生日快乐:格林家族的脊梁
推荐 2020-03-28 12:48 536 8018
瓜迪奥拉曾于 2006 年跨越 5000 英里路程,找贝尔萨谈足球
推荐 2020-03-28 12:48 484 5437
肠道微生物研究取得十项进展
推荐 2020-03-28 12:48 964 5891
梅西不是马拉多纳,阿根廷是靠迭戈赢得世界杯吗?
推荐 2020-03-28 12:48 199 4525
江铃域虎9皮卡:汽油四驱版起价16万
推荐 2020-03-28 12:48 840 9266
现场+视频 省人大这次会议不一样
推荐 2020-03-28 12:48 977 7204
世上最难修的铁路,被中国人修成了,这条铁路连傲慢的西方都服了
推荐 2020-03-28 12:48 304 2549
河南最无奈的县城,与高铁高速无缘,却是因为这个?
推荐 2020-03-28 12:48 675 4830
4月1日愚人节!罗永浩直播:基本上不赚钱!
推荐 2020-03-28 12:48 808 1896
又一新车让H6堵心,轴距2米75气势媲美Q5,油耗6L,聪明人都等它
推荐 2020-03-28 12:48 864 2165
逸动PLUS新车上市 售价7.29万元-10.39万元 新老款对比如何选?
推荐 2020-03-28 12:48 866 3880
iPhone12演示图泄漏,无刘海真正全面屏,稳了
推荐 2020-03-28 12:48 432 4560
玩家亮出自己百场战斗,93次的“吃鸡”数据,职业选手根本没法比
推荐 2020-03-28 12:48 587 4222
美媒评现役各位置最强球员:字母哥伦纳德领衔,控球后卫引争议!
推荐 2020-03-28 12:48 492 1347
很遗憾,新 iPad 这个问题依然存在
推荐 2020-03-28 12:48 930 9809
小米专门为男人打造的手自一体剃须刀,全铝机身,1年超长待机
推荐 2020-03-28 12:48 94 2017
不知火舞操作太难不会玩?记住这些小技巧,轻松上手你也能秀
推荐 2020-03-28 12:48 551 2582
一位母亲对女儿的提醒:我不让你婚前同居,原因有三个!
推荐 2020-03-28 12:47 655 8570
玩腻了?大巴黎欲重组三巨头
推荐 2020-03-28 12:47 298 5198
三门峡市湖滨区重点项目黄河流域生态保护和高质量发展示范区水源工程项目开工仪式举行
推荐 2020-03-28 12:47 299 7921
焦作解放区十届区委常委会召开第139次会议
推荐 2020-03-28 12:47 497 2156
戴维斯谈疫情:努力保持安全,及时分享信息会帮助所有人
推荐 2020-03-28 12:47 513 7014
《凤求凰》剧挺糊,但是里面演员火了六个,个个发展的都好
推荐 2020-03-28 12:47 411 2647
薄皮甜瓜延秋绿色高效栽培技术,结瓜率高、生长周期短
推荐 2020-03-28 12:47 747 5810
2020年通州区毕业生就业实名登记工作开始
推荐 2020-03-28 12:47 530 6377
绿植生出一堆小金鱼,就爱狂喝水,一盆水下去小鱼游满盆!
推荐 2020-03-28 12:47 824 2041
“领导,我不是不想在家办公,实在力不从心啊”
推荐 2020-03-28 12:47 312 2503
逃离塔科夫攻略:这些技巧,帮助你成功度过新手危机
推荐 2020-03-28 12:47 389 1495
9年后刘恺威再扮《千山暮雪》莫绍谦帅出新高度,杨幂后悔吗?
推荐 2020-03-28 12:47 375 8936
全球能源互联网发展合作组织成立四周年网络研讨会举行
推荐 2020-03-28 12:47 513 2207
《重生》大结局:邱冬阳牺牲,秦驰证明清白,幕后黑手公开
推荐 2020-03-28 12:46 736 1296
肌腱撕裂啊!才休息6天,就带伤坚持43分钟,6年巅峰直接终结
推荐 2020-03-28 12:46 633 3543
市林草局打好森林防火保卫战
推荐 2020-03-28 12:46 790 7160
《完美关系》中她是职场精英,今穿蓝色灯笼袖裙,38岁清新减龄
推荐 2020-03-28 12:46 609 1412
华盛顿大学:美疫情高峰或于四月到来
推荐 2020-03-28 12:46 274 8444
再次买断?联盟顶级轮换中锋或搭档哈登,火箭欲敲定阵容最后名额
推荐 2020-03-28 12:46 861 6880
身体有这5个问题,可能是心脏病“预警”,请及时检查
推荐 2020-03-28 12:46 897 1868
东山区拉开植树大幕 为创森添绿增彩
推荐 2020-03-28 12:46 437 4504
《当幸福来敲门》:幸福来得并不会像你想的那么简单
推荐 2020-03-28 12:46 418 1136
春季背小包,时尚又轻盈,15个日系迷你包搭配示范
推荐 2020-03-28 12:46 628 6536
洛川县依法取缔一木炭烧制点
推荐 2020-03-28 12:46 241 2551
泰州市区汽车客运站全部恢复运营
推荐 2020-03-28 12:46 764 4628
辛芷蕾身材真好,私服穿搭简约不失高级感,有颜有料又有范儿
推荐 2020-03-28 12:46 254 9591
打底裤怎么穿显瘦, 彰显出深刻自然的美感
推荐 2020-03-28 12:46 343 3052